15 Rahasia Tetap Awet Muda

Siapa yang tidak ingin awet muda ? walaupun kenyataannya semakin bertambah usia kondisi tubuh akan semakin rapuh, pada kesempatan kali ini saya akan share cheklist rahasia tetap awet muda dengan cara alami ( tanpa obat-obatan ) dan Islami,mudah-mudahan ini akan membantu dan bermanfaat bagi Anda.

Ada 15 point cheklist rahasia awet muda, langsung saja kita simak ya :

1. Menjaga kesehatan badan terutama makanlah ketika lapar dan atur waktunya.Jika makan jangan terlalu kenyang.Nabi selalu menghentikan makannya sebelum kenyang.
2. Sabar dan bertaqwa kepada Allah.
3. bangun pagi sebelum matahari terbit.lebih baik lagi jika Anda bangun pagi sebelum subuh lalu makan buah apel.Sesudah itu keluar rumah mengirup udara segar , lebih baik lagi berjalan ke mesjid untuk shalat berjamaah.
4. Saat bangun pagi, sebelum makan apel sangat baik sekali jika Anda meneguk air putih minimal setengah gelas.Air putih dipersiapkan sejak sore hari ( diembunkan ).
5. Mandi dengan air bersih minimal dua kali dalam sehari.
6. Banyak makan sayuran segar dan buah-buahan.
7. Tidak merokok dan tidak minum alkohol/minuman keras.
8. Selalu riang gembira.Tabah menghadapi cobaan hidup.
9. Hilangkan penyakit hati : iri, dengki, serakah dan sombong karena orang sombong lekas mati.
10. selalu menolong sesamanya.
11. Nikmati pemandangan disekitar Anda.
12. Banyak bergerak atau berolahraga ringan tapi teratur.
13. Tidur teratur dan cukup ( jangan begadang ).
14. Pasrah bahwa rizki sudah dijamin oleh Allah asalkan kita sudah berusaha keras dan tidak putus asa.
15. Bersifat ramah, mengalah dan jujur.Mengalah yang dimaksud adalah dalam hal sepele.

Jika Anda turuti nasehat ini dan dilakukan secara konsisten Insya Allah hidup Anda akan lebih sehat, awet muda dan lebih bermakna.Amin